Тренировка займет совсем немного времени – всего 15 минут, – но придаст энергии и свежести на целый день
В проекте «Спортивные выходные» открылся новый сезон. Москвичей позвали на онлайн-тренировки с участием звезд и профессиональных тренеров. Первой из звездных наставников пригласила всех желающих на тренировку по хатха-йоге российская певица Алсу.
Тренировка займет совсем немного времени – всего 15 минут, – но придаст энергии и свежести на целый день. Этот комплекс упражнений укрепляет глубокие мышцы всего тела, способствует вытяжению позвоночника и развитию гибкости.
После Алсу на танцевальную тренировку пригласит москвичей Полина Гагарина, на фитрок – ST, а на медитацию – Ассоль. Занятия будут вести тренеры проекта «Спортивные выходные».
Всего запланировано 85 тренировок по девяти направлениям. Новые видео будут публиковать с понедельника по пятницу на страницах проекта в социальных сетях, а также на канале в Rutube.
Подробнее о проекте «Спортивные выходные» можно узнать здесь.